In een wereld waar we dagelijks worden overspoeld door prikkels, verwachtingen en meningen van buitenaf, is het gemakkelijk om jezelf te verliezen. Toch schuilt er in ieder persoon een onzichtbare krachtbron: het energiepunt van waaruit je leeft, werkt en communiceert. Wie contact maakt met deze bron, merkt dat er vanzelf vertrouwen, helderheid en daadkracht ontstaan. Niet alleen voor jezelf, maar juist ook in het contact met anderen.

Het energiepunt kun je zien als het centrum van jouw persoonlijke kracht. Dit is niet zweverig; het verwijst naar de plek in jezelf waar gedachten, gevoelens en intenties samenkomen. Sommige mensen noemen het het “hara”-punt, anderen spreken van het “hartcentrum” of simpelweg hun ‘innerlijke kompas’. Wat de benaming ook is, het is de plek waar je tot rust komt, waar je intentie zuiver wordt, en waaruit je woorden vanzelf meer gewicht en overtuigingskracht krijgen.

Wanneer je in contact staat met jouw energiepunt, verandert de manier waarop je communiceert. Je hoeft niet langer te overtuigen vanuit argumenten of volume; jouw aanwezigheid, jouw bewuste aandacht en de energie die je uitstraalt maken het verschil. Mensen voelen intuïtief of jouw woorden kloppen met jouw intentie. Die afstemming is de basis voor echte invloed.

• Zekerheid: Door te spreken vanuit je energiepunt, voel je minder twijfel over je boodschap. Je weet waar je voor staat.

• Klaarheid: Je woorden zijn congruent met wat je vanbinnen voelt. Geen ruis, geen gekunsteldheid.

• Betrouwbaarheid: Je gesprekspartner merkt dat je ergens écht voor gaat. Dat schept vertrouwen en nodigt uit tot actie.

Het begint bij stilstaan. In de haast van de dag vergeten we vaak om even te zakken in ons lijf, te ademen en te voelen waar onze aandacht is. Een aantal praktische oefeningen kunnen hierbij helpen:

• Ademhaling: Neem een moment om rustig en diep adem te halen. Voel hoe de adem naar je buik zakt. Dit is letterlijk en figuurlijk ‘landen’ in jezelf.

• Lichaamsbewustzijn: Breng je aandacht naar het midden van je lijf. Stel je voor dat daar een bron van warmte en kracht zit.

• Intentie formuleren: Stel jezelf de vraag: “Wat wil ik echt overbrengen?” en voel waar dat in je lijf resoneert.

• Rust bewaren: Als je merkt dat je onrustig of onzeker wordt, keer dan terug naar je ademhaling en je energiepunt. Dat geeft je meteen stevigheid.

Als je contact houdt met jouw energiepunt, gebeurt er iets bijzonders in het gesprek. Je gesprekspartner voelt dat je niet alleen woorden uitspreekt, maar ook dat je ze belichaamt. Er is geen ruimte voor twijfel, omdat jouw energie helder en krachtig is. Dat werkt aanstekelijk: mensen worden geraakt, uitgedaagd en geprikkeld om zelf ook in beweging te komen.

Stel je voor: je hebt een lastig gesprek. Je wilt iemand overtuigen van een nieuwe aanpak of een verandering. In plaats van je te verliezen in details, ga je terug naar jouw energiepunt. Je spreekt je visie uit, met rust en overtuiging. Deze innerlijke kracht zorgt ervoor dat de ander niet alleen luistert, maar zich werkelijk aangesproken voelt. Zo geef je jouw gesprekspartner de ruimte om serieus aan de slag te gaan met wat jij deelt.

In onze samenleving is authenticiteit een veelgehoorde term. Maar echte authenticiteit ontstaat wanneer jouw binnenwereld en buitenwereld op één lijn liggen. Niet het perfecte praatje, maar de oprechte verbinding met wat jij belangrijk vindt, geeft je een natuurlijke overtuigingskracht. Wie spreekt vanuit het energiepunt, spreekt de taal van het hart. Dat is voelbaar, en dat blijft hangen.

Een krachtig energiepunt betekent niet dat je altijd de ander moet overtuigen of overstemmen. Integendeel: het maakt je juist gevoeliger voor wat de ander nodig heeft. Je wordt bewuster van grenzen, van ruimte geven, van samen zoeken naar wat werkt. Jouw innerlijke kracht is geen wapen, maar een uitnodiging tot gelijkwaardig contact.

• Voorbereiding: Neem voor een belangrijk gesprek even tijd om stil te staan. Adem diep in en uit, voel het contact met je energiepunt.

• Tijdens het gesprek: Blijf met je aandacht in het hier en nu. Merk je dat je afdwaalt of onzeker wordt? Keer terug naar je ademhaling en je centrum.

• Nabespreking: Reflecteer na afloop. Wat gebeurde er met jouw energie? Wanneer voelde je kracht? Wat deed dat met de ande

• Een teamleider die een kritische boodschap moet brengen, maar eerst stilstaat bij de eigen gevoelens, spreekt met meer compassie én stevigheid. Het resultaat: het team neemt de boodschap serieus en voelt zich gewaardeerd.

• Een medewerker die feedback geeft aan een leidinggevende, merkt dat het gesprek soepeler verloopt als die zich eerst verbindt met de eigen krachtbron. Zo ontstaat er ruimte voor echte dialoog, zonder ‘ja-maar’ reacties.

• Bij een conflict straalt iemand die stevig in zichzelf staat rust uit, waardoor de ander minder geneigd is om in de verdediging te schieten.

Wat je van binnen voelt, straal je uit naar buiten. Wie stevig in het eigen energiepunt aanwezig is, inspireert anderen zonder te dwingen. Je wordt een baken van duidelijkheid en vertrouwen. Dat effect is niet direct te meten, maar wel degelijk te merken. Collega’s, vrienden, familie: ze voelen jouw kracht en worden uitgenodigd om er zelf ook contact mee te maken.