Adem en ijs: leiderschap voor het dagelijks bestuur van de OR

Als lid van het Dagelijks Bestuur (DB) van de ondernemingsraad weet je hoe uitdagend het kan zijn om effectief leiderschap te tonen. Je moet vergaderingen leiden, strategische keuzes maken en omgaan met stressvolle situaties. Maar wat als ik je vertel dat ademhaling en koudetraining je hierbij kunnen helpen? Het klinkt misschien onorthodox, maar deze methoden bieden verrassende voordelen voor persoonlijk leiderschap.

De combinatie van ademhalingsoefeningen, koudetraining (zoals een ijsbad) en mindsettraining biedt krachtige tools voor leiderschap. Hier zijn drie belangrijke voordelen:

1. Stressbeheersing: ademhalingstechnieken helpen je om stress te reguleren, zodat je helder blijft denken en weloverwogen beslissingen kunt nemen, zelfs onder druk.

2. Verhoogde focus en energie: ademhalingsoefeningen en koudetraining geven je een energieboost en verbeteren je focus. Dit helpt je om effectiever te werken en anderen te inspireren.

3. Een sterke mindset: leiderschap vraagt om veerkracht en vastberadenheid. Door je mindset te trainen, ontwikkel je de mentale kracht om uitdagingen aan te gaan en je team te leiden.

Om deze technieken in de praktijk te brengen, hebben we een tweedaags programma ontwikkeld speciaal voor het DB van de OR. Hier is een korte samenvatting:

Dag 1: ademhaling, koudetraining en leiderschapsfundamenten

• Ochtend: activerende ademhalingsoefeningen, kennismaking en reflectie op persoonlijke leiderschapskwaliteiten.

• Middag: introductie in koudetraining en een sessie over de werkwijze van de OR en leiderschap.

• Avond: innerlijke reflectie en meditatie om de dag af te sluiten.

Dag 2: vergaderen, omgaan met uitdagingen en persoonlijke groei

• Ochtend: ademhalingsoefeningen en training in effectief vergaderen met een leiderschapscomponent.

• Middag: herhaling van koudetraining, gekoppeld aan reflectie op veerkracht en mentale kracht. Afsluiting met persoonlijke groei en leiderschap in uitdagende situaties.

Na deze twee dagen ga je naar huis met:

• Tools om stress te beheersen en focus te behouden.

• Een sterkere mindset voor veerkrachtig leiderschap.

• Inzichten in je persoonlijke leiderschapsstijl en hoe je deze kunt inzetten binnen de OR.

De kracht van dit programma zit in de combinatie van fysieke en mentale training. Het helpt je niet alleen om beter met stress om te gaan, maar ook om effectiever en inspirerender te zijn als leider.

Ben je klaar om een frisse wind door je leiderschap te laten waaien? Neem contact op en ontdek hoe dit programma jou en je DB kan helpen om sterker, veerkrachtiger en effectiever te worden. Samen maken we medezeggenschap niet alleen beter, maar ook leuker!

P.S. Denk aan het ijsbad: het lijkt koud en eng, maar als je eenmaal die stap zet, voel je je sterker dan ooit. 😉